Millainen on syömiskäyttäymisemme ?
Syömmekö tuoretta ruokaa vai eineksiä ? Jokainen ihminen syö eritavalla, jokaisella on erilaiset tottumukset. Tottakai mahdollisimman vähän eineksiä ruuassa olisi paras ratkaisu, mutta välillä sortuu siihen valmiiseen ja helppoon ruokaan.
Itselläni on diagnosoitu Ärtyvän suolen-oireyhtymä, jonka kanssa elämä ei ole aina helppoa. On paljon asioita joita en voi syödä. Listaan kuuluukin vehnä, pasta, peruna ja monesti myöskin lisäaineet aiheuttavat pahaa oloa. Elämä on välillä sen takia todella vaikeaa, koska joudun syömään niin eritavalla kuin ennen. Diagnoosi tuli tammikuussa. Mutta oireilua on kestänyt jo yli vuoden.
Tämän takia suhteeni ruokaan on muuttunutkin hyvin rajusti. Tammikuusta lähtien en uskaltanut syödä hirveästi mitään, koska maha tuli kipeäksi ja turposi. Sitä onkin jatkunut pitkään. Suhde ruokaan on hyvin vaikea. Onneksi ravitsemusterapeutti on tässä kuussa, jolta varmasti saan hyviä neuvoja ja ohjeita, mikä on minulle se hyvä & turvallinen ruokavalio.
Nyt olenkin ruvennut taas pitämään itsestäni huolta. Ruvennut syömään taas aamupalaa ja yrittämään elämään terveellisesti. Sen takia olen ruvennut käymään salillakin. Vaikeata on se etten voi aina syödä samaa ruokaa kuin tytär. Tyttärelle laitan "normaalia" ruokaa kuitenkin aina ja itselle joutuu miettimään tarkkaan omansa. Olisi ihanaa taas syödä yhdessä samaa kotiruokaa kuin ennen.
I want to live healthy and be well ! <3
Sinä päätät kuinka elät !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti